Uyku Ritüeli
Basel Üniversitesinden Profesör Christian Cajochen ve ekibi tarafından yapılan bir araştırmada Dolunay’ın uykumuzu etkileyebileceğini gösterdi. Gönüllülerin derin uykuda %30 daha az zaman harcadıklları ve normalden ortalama 20 dak. Daha az uyudukları söyleniyor. Belki de Dolunay uykusuzluğu mistik bir efsane değildir.
Dolunay veya diğer herhangi bir gece uykusu için:
• Lavanta yağı sakinleştirici etkisi ile ünlüdür. Gül yağı ise besleyici ve dengeleyicidir. Her ikisi de kaygı ve endişelerinizi yatıştırarak dış dünyadan ve gereksiz düşüncelerden kurtulmanızı sağlar.
• Lepidolit, Pembe Kuvars ve Selenit yatıştırıcı ve uyumlu bir enerjiye sahiptir.
• Siyah Turmalin koruyucu ve topraklayıcıdır.
Bu kombinasyon kendinizi desteklenmiş hissetmenize ve yatakta güvende hissetmemize yardımcı olabilir. Lepidolit, Selenit, Pembe Kuvarsı 3. Gözünüzle aynı hizaya gelecek şekilde yerleştirmenizi öneririm. Buraya kristal koymak zihni sakinleştirebilir. Siyah Turmalini göbeğinizin altına yerleştirmek vücudun alt kısmına enerjiyi yayar ve topraklanmayı destekler.
• Lavantayı oda spreyi gibi kullanabilirsiniz. ( Hamileler için Gül) Yatağınızı ve odanızı spreyleyin.
• Yatağınıza uzanın ve rahatlayın.
• Alnınıza Lepidolit, Selenit ve Pembe Kuvarsı yerleştirin. Göbek altına ise Siyah Turmalin.
• Gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın. Gevşediğinizi hissedin.
• Vücudunuza nüfuz eden kristallerin renklerini hayal edin. Enerjiyi gözünüzde canlandırın.
• Yavaş ve derin nefes alın.
• Kendinizi hazır hissettiğinizde uyku pozisyonuna geçebilirsiniz. ( Taşları kaldırmayı unutmayın.)